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腸内環境、改善中
  もう一生、二度とあんな目（苦笑）に遭わないために… 腸は体内最大の臓器だからね、 第二の脳とも呼ばれてる。 ここを正常に保っていくことが、 健康と美容の秘訣のひとつだね！ もう絶対あんな目に遭いたくない!!! がんばろう…！！  PR
このシーズンの例年の修羅場を
無事に抜けた皆様、お疲れさまでした。 まだの皆様、あと少し！持ちこたえて下さい…！ 更新が遅れました； ７月の終わりの方はなんとか決めた通り毎日続けることができて、 ブログだけでも一応充実した気分になれました。 写真の画像が多いと、自分で見てても悪い気はしません笑。。 今月はペースを少し落として２〜３日おきくらいで ずっとぽつぽつできたらいいですね。希望的観測。 続けるってことが大切って言うけど、ほんと大事ですよね…。 ちょっと間が空くとおっくうになってしまいます。 今晩のお夕飯のお話でもしよっかな！ 料理の話なんて我ながら珍しいです。 私は、自炊派ですが凝った献立などはやりません。 節約と健康を考えての、生活の術以上以下の何ものでもないんですが。 ちょっと珍しい食材とかメニューに結果的になったので、 ご丁寧に写真まで撮ってみました。 ええとなんだろこれ笑。名付けるなら、 「さざえと夏野菜？のペペロンソース、珍味迎賓館♪」…へんな名前。。 まだ８月も明けたてなので、ひと月の食材確保＋aで、 偶然みつけたお手頃価格になったさざえ１個158円、料理用バナナ158円。 ブルーチーズは、毎回買い物の度に 「んまそう……（ごくり…）」と恨めしげに横目で眺めて通り過ぎておりましたが、 高価でしたがまだ懐が生温いので今のうちに：ご褒美として…（なんの？）。 さざえなんて、最後にいつ食べたか忘れるくらい昔です。 すごく安いのでラスト２になってたのをすかさずゲット！ 料理用バナナも最後の１つでした。食べたことないし挑戦。 なすとしめじとモロヘイヤとバナナをレンジで蒸して、 （夏野菜って感じの面子でもないですバナナが夏っぽいイメージ） 刻んだブルーチーズをまぶし、こないだオススメしましたパスタソースに、 更にオリーブオイルをたっぷりかけたものです。 バナナはとても固くてあっさりさくっとした芋みたいでした。 味もほとんど無味で、ヨーグルトとかデザートに和えても良さそう◎ 味付けなんて、例のソースに頼り切りですが、ブルーチーズの濃厚な風味が 鼻孔を駆け巡りなんともリッチなお味に仕上がりました！ もう味に私のスキルとか関係ないのですが、まったりしているのにしつこくなく。 いつまでも大事に食べました笑。 チーズ単体も味が濃いのでちみちみかじって、お値段の元をとろうと思います笑。 さざえもトースターで長いこと焼いて。。。お味はもう絶品！！ 「これが海の底の味なのね！」ってくらい濃い潮の味を味わえました…！ これで158円なんてすごくすごくお安いじゃないか！！！ 晩酌の肴にはたまらない獲物です笑。 私は家呑みはしないので、お茶を片手にこれまた酒を嗜んでいるように、 いつまでもいつまでも楽しんでいましたとさ…！ ２個めのが、身が貝殻の奥に詰まって出てこなくなってしまったので、 ぶ厚いエロマンガ雑誌を台座に、（←タウンページじゃないんだ。。） ハンマーで大胆に貝を破壊しました。 ハンマーがなけりゃ岩でも探して割ってましたよWAO!!ラッコかYo!!!! 現代人を原始的な手段にまで走らせる魔性の珍味ですやばいやばい。 これからサザエさん観たら、のどが鳴ってしまいそうです笑。 ふーー今、おなかまんぷくです、しやわせ。。。v( ´ー`)y─┛ 私はブルーチーズなどクセの強い食材もなんでも割といけるタイプなんで、 同じ食材も、色んなスパイスや調味料を全力で駆使して、 暑い夏も食事に飽きずに乗り切って行こうと思います！ 好き嫌いなく育ててくれた親に感謝しつつ、 「ごちそうさまでした！！」 （先日、初めてアニメでトリコを観ました！OPからして気持ちいい食アニメですね！ 攻撃技の名前とか 〜右手の手刀の名を「ナイフ!!!（x∞）」左手の突きを「フォーク!!!（x∞）」〜、 キメ台詞とか、笑っちゃいますよ！ トリコの声はあの人だし、声の方々はベテランさんばかりで安定感あり。 トリコ自身も見ていて性格に好感が持てました。 周りのキャラたちも性格よさそう。 観れるときは観てみようと思いました。いっぺん観てみて下さい笑！ でわ☆） ↓こんな爪でもちゃんとお料理しますよ〜〜笑。 発色の良いネイビーはダイソーのなんだよ！びっくり☆ あひるの子はスージーズーのウィッツィーですv 可愛くてお気に入りなので、揺りかごに入れて、 お料理中も見れるようにしています。おねむですZzz… なんともとぼけた表情vvはああ、癒し系だね〜いい子だ笑v お料理中もみいちゃんが足下で色々話かけてきます笑。 おしゃべりな子に育って、にぎやかでよいです♪にゃいにゃい。 みいちゃん「だからあ、ぴかっ！てやつきらいにゃのー」 フラッシュきらい。 普段焚かないんですが、モードがオートになってしまうときが； ぶちゃいくに写っていても飼い主から見たら可愛いもんです♪
※※※月末まで日記更新月間に勝手に決定
  毎日更新って大変ですよね！勝手に、日記を月末まで毎日続けてみようかな。。 …果たして、達成できるかな  最近の私の髪の色は、生命力溢れる南国の果実、 マンゴー色（ビビッドなオレンジ）です。 カラフルな髪色に挑戦、第二弾！です笑。 前回の深紅の髪に比べ、 明るい色のため、服や化粧とのバランス、 人目をいやでも集めてしまう覚悟；も必要なため、 赤より難易度の高いカラーへグレードアップしております。 髪の色はバランスとの戦い。 しかも明るいので、根元の黒髪が目立つため、 非常にケアやメンテナンスに気遣いが必要で、 カラーを楽しむ期間が短い難しさを実感しております。 （根元の黒髪を放置して伸ばし放題にしておくと ヤンキーちっくに見えるだけでなく、清潔感に欠け、 おしゃれ染めから一転、やばい事この上ないでしょう；） しかし当然ながら、黒い根元は日々伸びてきます。 働きながら帰宅後のわずかな時間に、 数日おきに毛染めする暇ってのはなかなかないもんです； 髪の色は時間との戦い。 髪のダメージも考えると、 一回の染めで済むようになるべくカラーを維持してました。 根元が気になりだしたら、トップの髪の毛を巻いて逆毛を立て、 目立たなくしてみたり。 ストローハットで夏気分vで外出時はごまかしてみたり笑。 髪の色はダメージとの戦い。 けど限界。もう限界笑。あーそろそろ染めないとな。。 つぎは何色にするべか…。 オレンジは夏の気分にマッチして楽しかったですよ☆ メイクは、画像の女の子みたく緑のアイメイクや服が映えたし！ ゴールドや茶色とも◎、 ベージュやら淡い色や、暗い地味な色でもバランスがとりやすかった。 何より赤系はオークルな肌の日本人には、 目立つ色でも意外と挑戦しやすかったですよ。 今度は、 もっと強い濃いオレンジにして、毛先は赤にして、 炎みたいにグラデーションしてみようかな。 染めるの難しそうだけど；カラーの二色使いか…。 めんどいけどお金がないので自分でいつも染めてます。 こんなカラフルなカラーは日本では販売してないので、 外国のヘアカラー（以下の画像の品）を輸入しているお店から、 お手頃な価格で、色んな色をたくさん買っています。 奇抜な髪色なんて恥ずかしくないのか、 なんて思う人が大多数だろうけど。 してみたい髪色が派手な色だった場合って、 大げさなんですけど正直、 最大の障壁は『偏見との戦い』なんじゃないかなって思う。 「変な色に染めてみっともない」みたいな、 白い目で見てくる人とか（ご年配に多い）、 珍獣（まー私は実際そうですけど！笑）でも見るみたいに、 珍しそうにじろじろ見てくる人もたまにいる。 けど私が住んでいる街は繁華街なんです。 どこ行っても人だらけ。 まして、買い物とか用事しに行く様な所なんて、 人ごみだらけ。 だから私みたいな、少しくらい目立った人の比率も多くて、 周りの人たちの大半は、 「そんな人たまにいるよね」くらいの感じで、 なんも珍しくないように通り過ぎていく。 ありがたい。 案外、じろじろ見てくる人のがごく少数。 個人的には、こんな髪の毛、今の時代珍しくもなんともないのになあ。 あんまり色んな人に出会った事のない人なのかな、と思ってしまう。 私も染めたては気恥ずかしかったけど、 実際それで生活してみると、 そんなこんなで人目とかすぐ慣れました。 見てる人がいても、 むしろ堂々と「見て頂いて結構ですよ」みたいになりました笑。 もう気にならん…図太い性格でよかった。。。笑。 それよりも、 キャンディーみたいにカラフルできれいな髪色になってみると、 鏡見るたび、楽しくって面白くて嬉しくって！ なんだか、 おでかけするとき足取りが羽のようになるんですv 自分に自信が付くっていうか。 お気に入りの、 南国の鳥みたいなきれいな色の自慢の髪の毛、 （↑※完全に本人の自己満足、感想です） 自己満足上等の超〜っっごきげんなのです！ 本人が人や職場に迷惑かけてないならいいよね。。 職場は、職種的にも外見には厳しくなく、問題ないのです…。 上司や社長も「おお、次はどんな色にすんの？」って…！ こうやって、どんどん病み付きになっていくのね…。 今後、エスカレートしていく気配を濃厚に感じます；；； 今の所、赤やオレンジまでは、 美大や専門学校生やアパレル関係の人の おしゃれ染めってかんじでしたが、 たぶん、そのうちアニメみたい（ていうか今も…）になります。 なんとかロックやパンクの人みたいに映りたいもんですが、 完成度低い；コスプレみたいになるんじゃないか…？？ それだけは避けたい事態ですが。。。 ピンクとか紫とか緑とか青とか、いつか…挑戦したいので。 多分そうなります（おい…）＝３ は〜さてさて、長々と語ってすみませんね； 夏は短い！！カラー…さっさと休みの日にでもやっちまうか！ 今回なんか画像が少ないので、みいちゃんを隠し撮り。 はっ！気づかれた！！ みいちゃん：「ん？にゃんか用？？」
私は今、激冷えグッズに大ハマり中です
毎日毎日ほんと暑いよねえ。。。皆様もお疲れさまです！ 特にメタボ気味な  私は、夏生まれだというのに暑さに弱いです  エアコン点けてても、通勤だなんだって、どうしても結構な汗かいちゃいますよね。 （  以下、最後尾；の画像をご参照しながらお読み下さいながくてすんません）…そこでコレらの登場ですよ （じゃ〜〜ん 死語） ガリガリ君のフェイシャルシート って最初驚きましたが、色々グッズが売ってるらしいですね。メントールがほどよく効いてて、冷蔵庫で冷やして、外出からの汗やテカリもすっきりヒヤヒヤです  何より、ネタグッズというか。 外装デザインが可愛いので、なんだか見てるだけでごきげんです笑。 氷冷 ギャツビーのボディーシート。コレ、イチオシです これも冷蔵庫で冷やして使ってますが、もう！！めっちゃきんもちいい〜〜〜っっ  『氷冷〜アイスダウン〜』なんてあんなインパクトで書かれたら買わずにはいられなかったっすはぁはぁ（興奮  あつくるしい）メンズ用だからなのか、刺激が結構強めなのがすっごく爽快！ 女性用じゃあり得ない様な大判サイズとしっかりした厚めの生地。 あのサイズなら女性なら全身拭けちゃうかも。使用後しばらくひんやりが長続き。 あのサイズ、あの生地で３０枚も入って398円の超•超•お徳用 ストックいくつか買っておこーっと ひんやりシャンプーは、ううむ。。 どうかな〜〜たしかにメントールがほのかに入ってるけど、ミント風のふつうのシャンプーみたいな； シーブリーズのシャンプーのが効くかもしれん。 ボトルに「ゾクッとする清涼感〜」とか、デザインの氷のイメージの割に少しも寒くもなんともない； じ…JAR○たすけて笑。まぁ、季節的には丁度時期なので普通に常用しようと思いまふ 上記のシャンプーの仲間笑。まだ使ってないのでなんとも。あまり期待しすぎないようにする。 すでに持ってる、ビオレメンズボディーソープ（青いボトル）は刺激が強めでおすすめ  OXY（オキシー）冷却デオシャワー。CMもインパクトあったけど、これもものすごい笑。任侠映画さながらに、鉄砲玉役で、「タマぁ〜とっちゃるけんのう   」っつって、拳銃の代わりにこれを両手に構え笑。これを後ろから不意打ちで連射されたら心臓マヒ起こしそう；   ひんやりどころか、冷たい、寒い笑 寝ている家族に吹きかけてみたら、悲鳴あげて秒速で飛び起きた！！ そしてマジギレされたのでした   ささやかな笑イタズラのつもりだったけどシャレにならんかったらしい笑。人気みたいで、いろんな売り場で売り切れなのをみかけるよ。 ただ、小さいのが残念（携帯用も兼ねてるよね）。この量の液体を毎日全身にシャワーしてたらすぐなくなりそう。 なくなる速度の割に、継続しての購入はコストがかかりそう。 これは私の大好きな大好きな、激濃フレッシュジュース（もちろん生100%）   近くを通ったら、必ずお店に寄るんだ   もう、身体がね、本能がね、求めてるんだよね。。 野菜や果実…色んな栄養が欠けてる生活だから お店にはたっくさんの種類の果物がそろってて、いつ来ても迷っちゃう 個人的には、栄養が満ち満ちているアボカドをミルクで割ったやつが、んんめぇ〜〜〜  とっても甘くて濃厚でまろやかなのに後味すっきり  あとは、人気のマンゴージュース。味がやっぱり人気なんだろうけど、鮮やかな果実の色や、南国の強い日差しにも負けずに豊かに瑞々しく実をつけるのは、生命力の強さの証だし。 栄養不足の身体には、こう、ググーッと効きそうだよね！ この画像は、最近飲んでみたゴールドキウイ！店員さんにオススメ聞いてみたのがこれ。 私は、緑のキウイ特有の強すぎる酸味がちょっと苦手なんだけど（酸味メインみたいなキウイだけ苦手。甘いのは好き）、 ゴールドキウイなんて高価な笑、黄色いキウイってあんま食べた事なくて。 普通のキウイと味が全然ちがう！！極潤な甘さが絶品で、酸味はほとんどなかったよ  これもビタミンがたーーーーーっぷり入ってる！身体が喜んでるのわかるもん♪ 栄養不足を感じてる、現代人のあなた  たまには身体を内からいたわってあげましょう   月に一回の贅沢で笑、この日は好きなジュースを２杯も飲んでしまいました  糖分あるから飲み過ぎ注意！ふとるぞー （つ…月に一回の贅沢で、ご褒美だからいいの…！汗） …と、まあ、冷え冷えブームについて長々と語ってしまいましたが、 お手頃で涼しいグッズで、快適に爽やかに猛暑を乗り切っていこうと思う所存。 皆様のお暇つぶしや、ご参考になればこれ幸いでござります！ 知り合いの方、私はなんだかんだで元気ですぞ〜〜  ※タイトルは、先日まで放送していた「ドロロンえん魔くんメ〜ラめら」からでした  永井豪お得意の健康的なお色気マンガが、高い技術の作画で現代に蘇った ほぼ全話観てたし、OPも何度も何度も再生して、ついにはCD買っちゃいました ブログにYou Tubeのタグがあったので、載せてみたけど大丈夫かな あとカイジのOPも気に入って、ずっと観ていられる。 マッドハウス製作の高度なOPは、 ファンでなくとも見ものです カレー食いながらがっかりしてるカイジがやばい可愛い； カイジってかわいい。 つーかこれも買ってしまった。音が好き。     
レッド・デーモンズドラゴンじゃないよ
いやぁ髪の毛をね…笑  半端ない赤だよ、うれしい 春だからかな 気分転換してみたくて  前の自分が嫌いだった訳じゃないよ。 ただ、外見からでも新しい自分になってみたかったの  やっぱり外見だけでも、 変えてみると新鮮な気分になった。 違う自分みたいで、 生まれ変わった気分がする。鏡見るのも、外出するのも心が弾むよ  まぁ 色が色だけにびっくりされるけど、（電気のそばではハッキリ原色の明るい赤）   病んでるとか、心に陰があるとかで奇行に走ったわけじゃないんす   赤髪は昔から憧れだったからね。色んなしがらみで実行に移せなかったけど  …普通じゃなかなかできないもんね 今の職場は仕事さえ期限内にきちんとやっていれば、 身嗜みとかうるさくないところなのでラッキーでした  スタッフは各々自分のこだわりおしゃれを主張しております。 真相 実は…恥ずかしいながら、 ナルトのほぼ敵側の女の子たちは、 きれいなビビッドピンク～赤髪なのです あと、暗い所では十六夜アキちゃんみたいな色に見えるのも気に入ってる 赤髪なら日本人の肌色に合うしね けど、色が抜け落ちたら違う面白い色にも挑戦してみるよ  今の年齢・年代しかできない好きな事、後悔なくやるよ おばあさんになってからカラフルな髪にしてもファンキーね  ではまた～～      |
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